Embora as bebidas sejam feitas com frutas da mesma família, há peculiaridades nutricionais para ficar de olho. O teor de carboidratos que viram açúcar dentro do corpo em uma laranja é bem maior, por exemplo. Geralmente, usamos pelo menos três unidades pa ...
Receita de dadinho de tapioca com geleia de pimenta
O dadinho de tapioca é uma receita que ganhou o coração (e estômago) de muitas pessoas. Facilmente encontrado em restaurantes por preços elevados, acredita-se que seja um prato dificultoso e com um tempo de preparo alto. No entanto, o Chef Fernandinho gra ...
Roteiro de férias: aprenda agora como fazer um delicioso iogurte de morango caseiro!
As férias já chegaram! Embora seja um tempo maravilhoso para as crianças descansarem e se divertirem mais, os pais precisam acionar o modo “turbo” para dar conta de programar o seu tempo. Se têm brincadeiras, têm lanchinhos também, não é mesmo? Pensando ...
Atum: Em Água ou Óleo?
Alumínio e mercúrio são metais pesados e lipofílicos, ou seja, têm afinidade por gordura. Sabe o que acontece desde que o peixe é enlatado na indústria até chegar na sua casa para ser consumido? O metal da lata e do atum, que pode estar contaminado, passa ...
Lanches Práticos e Saudáveis Para o Carnaval
Todo folião sabe que uma boa alimentação é fundamental para aproveitar ao máximo o carnaval. Mas com a maratona de blocos, dificilmente conseguimos parar para comer na hora certa (e no lugar certo). Além de um bom café da manhã, é importante se alimentar ...
Receitas de drinks geladinhos para o verão
O verão é a estação que pede cuidados com a hidratação. Por conta das temperaturas elevadas, precisamos repôr muitos líquidos e beber água em maior quantidade. Para ajudar você a lidar com o calor de uma maneira saborosa, trouxemos receitas de drinks pro ...
Dicas de como fazer um delicioso piquenique sem gastar muito
O meio do ano sempre é marcado pelas tão esperadas FÉRIAS! Nesta época, os pais, principalmente, têm a missão de encontrar programas que entretenham e divirtam a garotada. Um grande desafio é montar uma programação bacana com pouco dinheiro, não é mesmo? ...
Deliciosa receita de Pavê de Chocotone com Morangos; faça já!
Para deixar o seu almoço com a família ainda mais especial, o Chef Fernandinho ensina a preparar uma deliciosa receita de Pavê de Chocotone com Morangos. Pavê de Chocotone com Morango - 50min (+4h de geladeira) - 6 porções Ingredientes: Base: 1 ...
Aprenda a preparar salpicão na cestinha de pastel
Para deixar a sua comemoração ainda mais especial, o Chef Fernandinho ensina a preparar uma deliciosa receita de Salpicão na cestinha de pastel. Salpicão na cestinha de pastel - 45min (+30min de geladeira) - 15 unidades Ingredientes: Cestinha d ...
Rabanada recheada com Nutella: você vai amar
Se você é apaixonado por receitas criativas e adora inovar na cozinha, o Chef Fernandinho ensina a preparar uma deliciosa receita de Rabanada recheada com Nutella®. Rabanada recheada com Nutella - 45min - 6 porções Ingredientes: 3 ovos 1 xícara (ch ...
Rápido e prático: aprenda a fazer um delicioso wrap de frango com ricota
Para quem é fã de lanches rápidos e saudáveis, nós preparamos a receita ideal: wrap de frango com ricota! Já que é uma receita bem leve, se torna uma ótima opção para preparar e comer à noite. Ficou interessado? Então vamos te dizer o que você vai precisa ...
4 Dicas para comer saudável sem gastar muito tempo
A palavra chave para se alimentar bem é planejamento. Precisamos planejar o que comeremos ao longo do dia antes mesmo de sair de casa para um dia intenso de trabalho. Então confira quais são as 4 dicas para comer saudável sem gastar muito tempo: 1) Se pl ...
Bolo de arroz com calda morna de frutas vermelhas
• 2 xícaras (chá) de arroz cru Broto legal® • 4 ovos • ¾ xícara (chá) de óleo • 1 e ½ xícara (chá) de açúcar • 1 xícara (chá) de leite • 1 colher (sopa) de essência de baunilha • 100g de coco ralado • 1 colher (sopa) de fermento em pó químico • Margarina ...
Purê de Cenoura com Gengibre, aprenda a receita
Purê de Cenoura com Gengibre, rende 4 porções Pronto em 25 minutos • 5 cenouras em rodelas • 1 xícara (chá) de água • 1 colher (sopa) de manteiga • 1 colher (sobremesa) de gengibre fresco ralado • Sal a gosto • 50g de queijo parmesão fres ...
Aprenda como fazer cocada cremosa!
Festa junina não tem como ser ruim: decoração alegre, música animada e comida gostosa! Se existe um doce que não pode faltar nessa festança é a cocada cremosa! A cocada é um prato típico no Brasil, que foi trazido pelos escravos da África por volta do ...
Descubra como fazer o melhor brigadeirão para toda a família
O Chef Fernandinho preparou uma sobremesa deliciosa e muito fácil de fazer: BRIGADEIRÃO. • 1h10 (+4h de geladeira) • 8 porções • Fácil • Ingredientes: • 1 e 1/2 lata de leite condensado; • 1 lata de creme de leite; • 1 colher (sopa) de manteiga; • 1 co ...

















