Postagens na categoria: Viva Bem

https://youtube.com/shorts/gsq3TAi6g-8?feature=share Torta Rápida de Frango Ingredientes: 1 ovo 1 colher de chá de farelo de aveia (ou qualquer outro tipo de farinha) 1 colher de chá de iogurte desnatado (ou água) 1 colher de chá de ...

https://youtube.com/shorts/F5DDPHBt_G0?feature=share Salada de Macarrão com Atum light Ingredientes: 2 xícaras de chá de macarrão integral cozido 1/2 xícara de chá de ervilhas frescas 1/2 xícara de chá de milho verde 1 lata de atum ...

  https://youtube.com/shorts/WmSBJXvMsiU?feature=share Smoothie de Frutas Vermelhas Ingredientes: 2 scoop de whey protein sabor baunilha 1 xícara de frutas vermelhas congeladas (morango, amora e mirtilo – 150g) 1 colher de sopa ...

  https://youtube.com/shorts/rPZfPPl7ue0?feature=share   Quibe de Abóbora Ingredientes: 100 g de trigo para quibe 250 g de abóbora paulista ou japonesa 1 cebola média picada Salsa picada a gosto Cebolinha picada a go ...

https://youtube.com/shorts/8BXxLem5Z0E?feature=share Overnight Oats Ingredientes: 1 xícara (chá) de aveia em flocos 4 colheres de sopa de chia 8 colheres (sopa) de iogurte 1 xícara de chá de leite (240 ml) 100g de morango 1 ...

  https://youtube.com/shorts/Cw9ixBw0l1M?si=AlifxcSnwkuvW_Su Panqueca americana sem glúten e sem lactose Ingredientes: 1 e 1/2 xícaras de farinha de arroz 1 colher (sopa) de açúcar mascavo 3 colheres (sobremesa) de fermento 1 p ...

  https://youtube.com/shorts/eaP_DuqCM5Q?feature=share Frango ao Molho de Mostarda Ingredientes: 500 g de filé de frango 1/2 cebola grande 1 e 1/2 xícara (chá) de leite integral 1/2 xícara (chá) de mostarda 1 colher (sobreme ...

Mito ou Verdade? - A Nutri Responde! https://youtube.com/shorts/o6NnsyQLid8 Quadro especial sobre inverno. 🤔 Será que o corpo precisa dos mesmos nutrientes nessa estação do ano? 💧Precisamos ingerir a mesma quantidade de água? 🥬Sente dificuld ...