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https://youtube.com/shorts/gsq3TAi6g-8?feature=shareTorta Rápida de FrangoIngredientes:1 ovo 1 colher de chá de farelo de aveia (ou qualquer outro tipo de farinha) 1 colher de chá de iogurte desnatado (ou água) 1 colher de chá de ...

https://youtube.com/shorts/F5DDPHBt_G0?feature=shareSalada de Macarrão com Atum lightIngredientes:2 xícaras de chá de macarrão integral cozido 1/2 xícara de chá de ervilhas frescas 1/2 xícara de chá de milho verde 1 lata de atum ...

 https://youtube.com/shorts/WmSBJXvMsiU?feature=shareSmoothie de Frutas VermelhasIngredientes:2 scoop de whey protein sabor baunilha 1 xícara de frutas vermelhas congeladas (morango, amora e mirtilo – 150g) 1 colher de sopa ...

 https://youtube.com/shorts/rPZfPPl7ue0?feature=share Quibe de AbóboraIngredientes:100 g de trigo para quibe 250 g de abóbora paulista ou japonesa 1 cebola média picada Salsa picada a gosto Cebolinha picada a go ...

https://youtube.com/shorts/8BXxLem5Z0E?feature=shareOvernight OatsIngredientes:1 xícara (chá) de aveia em flocos 4 colheres de sopa de chia 8 colheres (sopa) de iogurte 1 xícara de chá de leite (240 ml) 100g de morango 1 ...

 https://youtube.com/shorts/Cw9ixBw0l1M?si=AlifxcSnwkuvW_SuPanqueca americana sem glúten e sem lactoseIngredientes:1 e 1/2 xícaras de farinha de arroz 1 colher (sopa) de açúcar mascavo 3 colheres (sobremesa) de fermento 1 p ...

 https://youtube.com/shorts/eaP_DuqCM5Q?feature=shareFrango ao Molho de MostardaIngredientes:500 g de filé de frango 1/2 cebola grande 1 e 1/2 xícara (chá) de leite integral 1/2 xícara (chá) de mostarda 1 colher (sobreme ...

Mito ou Verdade? - A Nutri Responde!https://youtube.com/shorts/o6NnsyQLid8Quadro especial sobre inverno.🤔 Será que o corpo precisa dos mesmos nutrientes nessa estação do ano? 💧Precisamos ingerir a mesma quantidade de água? 🥬Sente dificuld ...