Você tem se cuidado de verdade ou está sempre no automático? ⠀
🗓️ Dia 24 é o Dia Internacional do Autocuidado. E nessa semana, a nutricionista @deniserealnutri irá abordar alguns assuntos e trará dicas pra te inspirar a cuidar mais de você, com leveza e intenção.
🍎 Hoje, vamos começar pelo básico: alimentação e movimento.
Alimentos saudáveis deixem o corpo mais leve leve e energia lá em cima!
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🛒 E pra manter uma rotina de autocuidado e alimentação saudável, conte com a nossa ajuda!
Afinal autocuidado não é luxo. É base pra viver bem.
💬 Até o próximo vídeo!