Caju na época = nutrição no auge!
Essa fruta super brasileira está no melhor momento do ano: mais saborosa, fresca e cheia de nutrientes.
Riquíssimo em vitamina C, antioxidantes e fibras, o caju ajuda na imunidade, pele, saciedade e até no controle da glicemia.
E ainda entrega minerais como magnésio, potássio e ferro, que dão mais energia e disposição.
Aproveite a temporada e inclua o caju no dia a dia, seu corpo e a natureza agradecem. 🌱💛
Que tal um suco de caju bem nutritivo pra toda a família?
Anote aqui os ingredientes:
3 cajus (com casca)
1/3 de manga
2c de sopa de chia
300ml de água
2c de sopa de mel (ou o que preferir para adoçar)
Obs: pode-se bater com gelos para ficar mais incrível ainda.
Recomendamos não coar, assim terá muito mais nutrientes e fibras.
Rende 2 copos.