Um cereal caseiro, proteico e surreal de crocante usando um superalimento: a Quinoa.
Ingredientes:
200g de quinoa cozida (partindo de 100g dela crua)
1 colher (sopa) de cacau puro
3 colheres (sopa) de mel
Modo de Preparo:
1️⃣ Em um bowl, misture bem os ingredientes até que o mel e o cacau envolvam cada grão de quinoa.
2️⃣ No forno: Espalhe em uma assadeira antiaderente (ou untada) e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 30 minutos, mexendo de vez em quando para dourar por igual.
3️⃣ Na Air Fryer: Coloque em um recipiente próprio e asse por 15 minutos a 180°C, também mexendo na metade do tempo.
✨ Dica: Espere esfriar totalmente para garantir aquela crocância máxima!
Além de deliciosa, essa receita é uma aliada poderosa da sua saúde. A quinoa é riquíssima em fibras, que são fundamentais para garantir a saciedade e manter o bom funcionamento do organismo. É o jeito mais gostoso de começar o dia com energia constante, sem picos de fome! 🍽️
Conteúdo em parceria com @susi.bemviver
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