Você sabia que os alimentos podem contribuir com a defesa do seu organismo?
Principalmente aqueles que contém vitamina C, ácido fólico, zinco, curcuma e tantos outros antioxidantes naturais.
No vídeo compartilho alguns alimentos… já anote na listinha!
Importante: nenhum alimento é mágico! Você precisa se atentar ao estilo de vida, redução do estresse, qualidade de sono e atividade física. Assim com certeza irá dar um UP na imunidade.
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